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專注講師經(jīng)紀(jì)13年，堅(jiān)決不做終端

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《高效率時(shí)間管理與工作規(guī)劃》

價(jià)格：聯(lián)系客服報(bào)價(jià)

上課方式：公開課/內(nèi)訓(xùn)/總裁班課程 時(shí)間上課時(shí)間：1天天

授課對(duì)象：希望科學(xué)規(guī)劃工作與生活的其他人士

授課講師：尚翎

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課程背景

每個(gè)人都擁有完全相同的時(shí)間資源 —— 每天24小時(shí)，每年365天，但每個(gè)人的工作效率和工作業(yè)績(jī)卻很不一樣。原因何在？重要原因之一，就是不同的人，對(duì)時(shí)間資源的認(rèn)識(shí)不同，時(shí)間管理的能力也不一樣。事實(shí)證明，管理好時(shí)間，能大幅度地提升職業(yè)人士的工作效率和工作業(yè)績(jī)，時(shí)間是所有人取得成功的必備要素之一。因此，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)好時(shí)間管理，企業(yè)則應(yīng)該集中對(duì)管理干部和員工進(jìn)行時(shí)間管理的主題培訓(xùn)，以幫助管理干部和員工提升工作效績(jī)。 本課程以工作績(jī)效與目標(biāo)導(dǎo)向的觀點(diǎn)，協(xié)助學(xué)員建立時(shí)間管理的正確觀念、心態(tài)與作法，教授管理時(shí)間的技巧，讓學(xué)員可以熟知與應(yīng)用最少的時(shí)間與精力完成更多事的方法，以增進(jìn)自己的工作的效率，進(jìn)而提升企業(yè)整體的效率。

課程目標(biāo)

1.掌握計(jì)劃制訂與時(shí)間管理的方法 2.掌握合理有效利用時(shí)間，提高工作效率及效能的技巧 3.掌握如何在工作生活中創(chuàng)造一個(gè)健康的平衡

課程大綱

第一單元：時(shí)間管理是什么 1.時(shí)間是什么 2.時(shí)間管理的定義和意義 3.時(shí)間管理與工作生活的滿意度（幸福感） 4.通過時(shí)間管理測(cè)試來(lái)找到時(shí)間管理的短板 5.通過練習(xí)思考是誰(shuí)偷了我的時(shí)間 6.時(shí)間計(jì)劃管理的基礎(chǔ)訓(xùn)練——找回失落的時(shí)間 7.時(shí)間管理的誤區(qū) 8.學(xué)習(xí)喚醒自己的大腦來(lái)控制時(shí)間 第二單元：時(shí)間管理的前提和基石 1.通過測(cè)試和練習(xí)認(rèn)清時(shí)間管理的困惑 2.明確自我的價(jià)值觀和角色 3.用積極的鑰匙打開卓越之門 4.失敗是成功之母——不要害怕錯(cuò)誤 5.找到自我真實(shí)的角色 6.平衡各個(gè)角色的要求（特別是生活和工作）和建立時(shí)間賬戶 7.正確理解人際交流溝通、上網(wǎng)和娛樂的意義和時(shí)間安排 第三單元：時(shí)間管理的原則 1.明確每個(gè)角色的目標(biāo) 2.有效目標(biāo)的要素和長(zhǎng)短期目標(biāo)平衡 3.給自己畫一個(gè)愿景 4.年目標(biāo)的制定和回顧 5.輕重緩急的黃金原則 6.80/20原則 7.ABC控制法使用時(shí)間 ——課堂練習(xí) 第四單元：時(shí)間管理的工具 1.了解時(shí)間計(jì)劃管理工具——有效的時(shí)間表 2.工具的盲點(diǎn)和簡(jiǎn)化系統(tǒng)和流程 3.實(shí)效的時(shí)間表的原則 4.目標(biāo)、角色、年月計(jì)劃 5.有效的周計(jì)劃 6.每天的清單和預(yù)留的時(shí)間 7.跟進(jìn)細(xì)節(jié)和進(jìn)度 8.辦公室、工作區(qū)域和計(jì)算機(jī)內(nèi)文件的歸類和整理 ——課堂練習(xí) 第五單元：時(shí)間管理的執(zhí)行 1.有效控制打擾技巧 2.拖延的原因和解決技巧 3.解決重復(fù)性問題和因果關(guān)系圖 4.生物鐘與時(shí)間管理 5.不同性格與時(shí)間管理 6.有效工作溝通和會(huì)議溝通技巧 7.我現(xiàn)在時(shí)間做什么 8.時(shí)間管理其他的小竅門 9.與時(shí)間交朋友，行動(dòng)起來(lái)！ ——課堂練習(xí)

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